練習日: コース（Strava リンク）	距離(km)	体重(kg)	体脂肪(%)	内臓脂肪(%)
2018年9月13日: 成木右回り	40.5	62.0	13.8	8.0
2018年9月12日: 海沢大橋往復	30.8	62.0	14.3	8.5
2018年9月11日: 運動禁止期間中
2018年9月10日: 運動禁止期間中
2018年9月 9日: 運動禁止期間中		62.0	13.6	7.5
2018年9月 8日: 運動禁止期間中
2018年9月 7日: 運動禁止期間中
2018年9月 6日: やっと普通食でも運動禁止
2018年9月 5日: 運動禁止期間中	0
2018年9月 4日: ポリープ切除→1週間運動禁止		59.8	13.6	7.5
2018年9月 3日: 休み
2018年9月 2日: 休み
2018年9月 1日: 休み
2018年8月31日: 小河内ダム往復	47.1	60.8	12.9	7.5
2018年8月30日: 成木往復	29.7	61.8	13.9	8.0
2018年8月29日: 休み
2018年8月28日: 休み
2018年8月27日: 休み
2018年8月26日: 乗鞍 2018	44.4
2018年8月25日: 休み（乗鞍へ移動）
2018年8月24日: 休み
2018年8月23日: 休み
2018年8月22日: 成木街道	30.2
2018年8月21日: 海沢大橋往復	30.6	61.8	13.8	8.0
2018年8月20日: 休み
2018年8月19日: クリセン坂～名栗	50.8	60.8	13.6	7.5
2018年8月18日: のんびりサイクリング	51.5	61.5	13.5	7.5
2018年8月17日: 休み
2018年8月16日: 休み
2018年8月15日: 成木周回	40.4	61.2	13.5	7.5
2018年8月14日: 成木周回	40.8	61.8	13.5	7.5