自転車日記

朝練は、固定ローラーのち三本ローラー。高ケイデンス、滑らかな回転を重視して 30分間回す。体調はまあまあ。140 回転あたりからやや尻が跳ねる感じがして、引き足や送り、踏み込み後などを意識してみたがあまり変化なし。そのまま時間切れでシャワー浴びて出勤。

昨晩、Amazon で「じこまん ２」が出ていることを知り、速攻で近所の本屋へ行って買ってしまった。今夜のお楽しみ。