自転車日記

甘利山　ヒミツの目標タイム

ヒルクライム計算 をお借りして、甘利山ヒルクライムの目標設定。ちょっと無理かな？ぐらいで。

コース　11.7km
標高差　1,146m
目標タイム　60分
平均速度　11.7km/h
体重　61kg
自転車＋装備　8.5kg
目標ケイデンス　68rpm
フロント　34T
リヤ　25T
平均出力　235w
出力体重費　3.9w/kg

試走した限りではリヤ 23T でほぼ行けたので、本番では様子みながら 23 から 25 で。
平均速度が低いコースなので、後ろに着いてもあまりメリットなさそう。精神的なものだけ。