初タバタプロトコル

  • 投稿日:
  • by ktoshster
  • カテゴリ:
知ってたけど初めて試してみた。4分間、20秒10秒、スクワットにて。 たったの4分間だったけどこれはきつい。そして確かに効果有りそうな予感。効果が出てくるという6週間、とりあえず続けてみよう。