自転車日記

GW中の練習記録

今年の連休中の練習は距離的には大したことないものだったが、そこそこ斜度のあるコースを走ることができて満足。

この数字を見ると、距離、獲得標高ともに徐々に下がっているのだが、これは初日にがんばりすぎてタレてきているのではない。初日はもちろんガツンといったのだけど、それ以降は距離は短めにして、斜度のきつい坂を走ることでパワートレーニングを目的とした。最終日の「子の権現」（北側）は最大で 15％程度の山道。シッティングで使う筋肉を意識するのにとても良いコースだった。