自転車日記

練習開始から2週間経過 - スタンディングスティル

ほぼ毎朝毎晩 2階の 1室で続けてきたスタンディングの練習。ロードバイクの科学によると、現在第3段階に突入したところらしい。
どんな段階を踏むかというと...

1. 前輪を壁に当てブレーキを掛けた状態で静止する
2. ブレーキを放して30秒
3. 壁から前輪を離したり当てたりを50回繰り返す
4. のぼり坂を利用して行う
5. 平地で行う（完成）

練習開始直後は、1 は問題なくできるとしても、ブレーキを解放した途端にバランスを崩してしまい、スタンディングを保持できない状態だった。それがなんとか数十秒ぐらいブレーキを放しても止まっていられるようになった頃、それまで「ハンドル左、右足前」でやっていたのだが、ふと「ハンドル右、右足前」に変えてみた。そうしたところ、なんとも簡単に長時間静止できるではないか。前に置く足はどちらでもいいようだが、自分にとってやりやすいのは「ハンドル右、右足前」だったらしい。
足の位置を変えたら途端に第3段階もできてしまった。本によると、壁から前輪を離したり当てたりを50回連続でできるようにしろとのことなので、部屋の壁を破壊しないように気を付けながら、平地でのスタンディングをマスターできるように続けてみようと思う。ちょっと楽しくなってきた。