自転車日記

59kg 台に

しばらくのあいだ 62kg あたりを上下していたのだけど、先月中旬ぐらいからまた減り始めて、今日 59kg 台に突入。60kg 割ったのは何十年振りだろう。体重の減少と共に体脂肪率も低下して現在 12% ほど。体脂肪はまだ多いけど、筋肉量の現象はないようなので、まあまあ順調といったところ。あと 3% は落としたい。

※タニタの家庭用体組成計で計測なので数値自体はそれほど正確ではない。相対的な推移の確認用。