自転車日記

2013年6月18日 朝ローラー

何ヶ月振りかで心拍計を使ってみた。
自分では160拍の強度と思っていた部分が実は150位だったりしたので、たまには正しい値を計測しておかないとトレーニングの効率が落ちる。

Energy Output　327kJ
Average Power　110W
Avg Temp 26°C
Max Speed 38.5km/h
Avg Speed 26.7km/h
Cadence 91