自転車日記

"金グリ"の効果、検証中

回復系サプリでは定番の Extra Amino Acids。金色のグリコのラベルなので通称"金グリ"。それとこちらも定番の BCAA（Branched Chain Amino Acids）。どちらも主成分はアミノ酸です。
サプリメントにはあまり頼りたくないのだけど、夏場はハードだし年齢的にも回復が遅いだろうから...という理由でお試し購入。さっそくトレーニング中に BCAA、終了後 Extra Amino Acids を 2 錠摂取。
結果、これは効いてると思うんだけど、そんなに違うもの？偶然じゃないの？とも思うので（プラシーボ的な）しばらく継続して試してみます。