10ヶ月の沈黙を経て
自転車復活しました。 まずは整備ということで、青梅駅前のクロチェリスタに整備とパーツ交換をお願いしてきました。依頼箇所は以下のとおり。 ・BB、ステム周りのグリ...  続きを読む»
ステム周りのグリースアップ、調整
ステム周辺からパキパキ音がするのでケンゴ氏に見てもらった。ステムに少しガタがあるっぽい。 ステム外してフォーク抜いてバラすとまあ汚い汚い。錆と汚れとグリス切れの...  続きを読む»
ポジショニング
サドル交換後からどうもしっくりこないので、サドル高と前後位置などを調整。 くやしいけど(笑)やはりサドル高は高過ぎだった。監督に調整してもらったピスト車のサドル...  続きを読む»
サドル高と膝の痛み
数ミリの上げ下げや前後の調整をしているうちに、結果としてたぶん5mmぐらい高くして 5mm前に出したことになるのだけど、その影響か左脚の膝の皿に痛みが出てきた。...  続きを読む»
さらにサドル高さ&位置調整
どうも登りのときに違和感があったので、レース1時間前に変更。3mm高く、3mm前へ。レースを走った感じではこれで問題なかったので、しばらくこれで様子見。...  続きを読む»
KCNC スマートマウントをカット
Equipe につけたスマートマウントを、Garmin Edge 500 とライトを装着した状態でジャストサイズにカット。金ノコで切って切断面にヤスリを掛けた後...  続きを読む»
サドルを3mm高く
都民体育大会の前日だけど、サドル前方に座ったときに詰まりぎみだったので、3mm 上げてみた。 ...  続きを読む»
サドルをさらに 5mm 前方へ
登りでってわけじゃなく、平地走行でも踏んだときにいまいち重心が後ろに乗っている気がするので、サドルを 5mm 前に出してみた。少し前に 5mm 前に出したばかり...  続きを読む»
キクちゃんとこにホイールを送付
カンパ 10s 用のフリーボディのついたホイールを梱包して、パックスサイクルへクロネコで送った。送料 1,750 円也。 これでシマノ 11s 練習用ホイールと...  続きを読む»
連休最終日は洗車
山行ったり輪行したりで汚れたので、最終日は走らずに洗車&メンテナンス。ついでに Equipe の Di2 のバッテリーを充電。...  続きを読む»
サドルを 5mm 下げる
昨日、5mm 前に出した分、3mm 上げたのだが、ローラーで違和感があったので 5mm 下げてみた。たぶん、もともとが高過ぎだったので、このぐらいで様子見て再調...  続きを読む»
サドル位置調整
写真だとハンドルがやや遠く見えるので、サドルを 5mm 前に出し、3mm 高くした。ローラーに乗った感じではふところに余裕ができたようで、以前より楽になった気が...  続きを読む»
Equipe のハンドル周り
サイコン、ライト、サテライトスイッチ、Di2 ジャンクション、ベル・・・こいつらいったいどうすりゃいいのさ。付ける物が多すぎ。しかもハンドルバーは 26.8mm...  続きを読む»
ベアリング圧入ツール
6901 には、 M8 x 100mm のボルトに M8 x 26 のワッシャー の組み合わせ。 6902 には、 M8 x 100mm のボルトに M10 x...  続きを読む»
EASTON EA90 SLX リアハブのベアリング交換
反フリー側のベアリング NSK 6901DDU のみ交換。残りは様子見てから。...  続きを読む»
古いほうの Easton EA90SLX のハブを分解グリースアップ
以前自分が使っていたホイールのハブ、調整してもゴリゴリ感が消えない。バラしてみたところ、どうも 1 個のシールドベアリングがダメっぽい。とりあえず、グリースアッ...  続きを読む»
シートポスト固着防止
1年半ぐらい前に固着させてしまったので、一旦抜いてファイバーグリップ塗り直し。またしても若干固着気味だったが動いた。錆び色になった古いファイバーグリップと水滴発...  続きを読む»
CATEYE ストラーダダブルワイヤレス CC-RD400DW
ID 付デジタルワイヤレスの設定が飛んだ。練習中、途中の 50km あたりまでは正常動作だったのだが、いきなりセンサーを認識しなくなった。帰宅後にペアリングを再...  続きを読む»
ブレーキシューの金属片除去
ブレーキかけると激しく擦過音がするようになったので、外して食い込んだ金属片をカッターの歯で取り除く作業。 いまだかつてないぐらい、7 個?、食い込んでた。これは...  続きを読む»
ミノウラ V130 のリモコンワイヤー取り外し
固定ローラー ミノウラ V130 の負荷装置リモコンを外した。だいたいいつも軽めの負荷で使用していて、途中で負荷を変えることもないので、長いワイヤーが邪魔なだけ...  続きを読む»
リアメカのワイヤー調整
9000 Dura に変えて 1,000キロ走行ぐらいか。ローラーに乗っていると微かなリアの音鳴りが出始めた。たぶん初期伸び。リアメカ側の調整ボルトを 1 回転...  続きを読む»
プロにチェックしてもらう
先日自分で変速ワイヤーを調整したのが気になったので、ラバネロの健吾メカニックにチェックしてもらった。 問題なしとのことで一安心。...  続きを読む»
サドル位置調整
Equipe のサドルを 10mm 後ろへさげた。...  続きを読む»
ディレイラーのワイヤー張り調整
アウターギヤで、フロントディレイラーの外側にチェーンが当たっていたのでワイヤーを少し張る。デュラって、アウターからインナーに変速したとき、完全に内側へ行かずにト...  続きを読む»
STI のリーチアジャスター調整
STI レバーのおかっぱ頭をめくって、調整用ネジ(マイナス)をドライバーで右回しにするとレバーが近づく。少し奥まった位置にネジがあるので、細めのマイナスドライバ...  続きを読む»
ハンドル高さ調整
この 1 年間は 10mm のスペーサーがひとつ入っている状態で乗っていたが、最近、前傾時に違和感があったので外してみた。 今朝ローラー 30 分ほどまわ...  続きを読む»
洗車 & チェーン洗浄
雨の赤城山試走でもう泥だらけ。 雨予想であらかじめ粘度のやや高いチェーンオイルを差しておいたため、それの飛沫でフレームが汚れた。 ってことで赤城山から帰...  続きを読む»
ヘッドのガタとり
ここ数日気になっていたヘッドのガタつき。 ハンドルをくっと引き付けたときにコクっという感触があったので、乗鞍も近いことだし、朝ローラー後に調整。 締め付...  続きを読む»
バイクタワー移動
ミノウラバイクタワーを玄関前から部屋のほうへ 1.5m ほど移動。 ママチャリの置き場所のせいで、2 台掛けられるタワーに 1 台しか掛けられなくなってい...  続きを読む»
チェーン清掃
清掃というか、ウェスでちょこっと拭いただけ。今付いてるオイルの粘度が高いが、雨に降られることが多い時期なのでこのままでいいかも。...  続きを読む»
ディレイラー調整
ツール・ド・美ヶ原の激坂区間で思いっきり踏み込むとリアがトップ側へ1段落ちてきてしまう。 プーリーが思いっきりロー側にくるようにディレイラー調整したら、今...  続きを読む»
スピードプレイ グリース交換
ツール・ド・美ヶ原の前にスピードプレイペダルのグリースを交換。 交換っつうか、例の注射器でグリースを注入して、古いグリースをニュルニュルっと押し出すだけ。...  続きを読む»