何ヶ月振りかで心拍計を使ってみた。
自分では160拍の強度と思っていた部分が実は150位だったりしたので、たまには正しい値を計測しておかないとトレーニングの効率が落ちる。
Energy Output 327kJ
Average Power 110W
Avg Temp 26°C
Max Speed 38.5km/h
Avg Speed 26.7km/h
Cadence 91
青梅に引っ越してきて以来、めっきり練習しなくなった。
何ヶ月振りかで心拍計を使ってみた。
自分では160拍の強度と思っていた部分が実は150位だったりしたので、たまには正しい値を計測しておかないとトレーニングの効率が落ちる。
Energy Output 327kJ
Average Power 110W
Avg Temp 26°C
Max Speed 38.5km/h
Avg Speed 26.7km/h
Cadence 91
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